by | jul 31, 2023 | Fitnessclub
In onze drukke en veeleisende moderne samenleving ervaren velen van ons dagelijks stress. Hoewel een beetje stress nuttig kan zijn om ons scherp te houden, kan aanhoudende, chronische stress schadelijk zijn voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Gelukkig zijn...
by clubfitness | apr 6, 2022 | Fitnessclub
Buiten sporten? Hier moet je aan denken! Mede door de coronacrisis was (en is!) het voor veel mensen noodzakelijk om met innovatieve oplossingen te komen om zo aan voldoende beweging te kunnen komen. Lang was fitness binnen bijvoorbeeld niet toegestaan. Buiten...
by clubfitness | feb 24, 2022 | Fitnessclub
Je kent het vast wel, je hebt waarschijnlijk niet twee auto’s bij de deur. Je hebt wel een kleine waar je af en toe de deur mee uit gaat en wilt jouw kleintje dan een goede en veilige situatie bieden. Door gebruikt te maken van een moederfiets kun jij je kleine op een...
by clubfitness | aug 31, 2021 | Fitnessclub
Tien jaar geleden hadden we nooit gedacht dat de auto vervangen kon worden door de fiets. Anno 2020 is dat helemaal niet zo raar. De elektrische fiets (e-bike) is namelijk een echte ‘hype’. De elektrische fiets is veel wendbaarder dan een auto. Ook is de actieradius...
by clubfitness | aug 17, 2021 | Fitnessclub
Als je begint met sporten of misschien zelfs al een tijdje bezig bent, wil je natuurlijk het beste resultaat boeken. Goede en zichtbare resultaten doen nou eenmaal lang, dus dit is geen blog waarin je leest hoe je in 2 maanden een sixpack hebt. Integendeel, wij willen...
by clubfitness | jun 7, 2021 | Fitnessclub
Het doel van bezoeken aan een fysiotherapeut is vaak identiek. Dit geldt ook voor de specialisten van Zee in Beweging. Dit is namelijk het bouwen aan jouw fysieke gezondheid. Echter doet de fysiotherapie in Vathorst net dat beetje extra. Het bijzondere aan deze...
by clubfitness | apr 7, 2021 | Fitnessclub
Steeds meer mensen drinken dagelijks een glas groentesap. Het zit vol met mineralen die het lichaam hydrateren. Wij zochten uit of je deze sapjes het beste of na het trainen kunt drinken. Wat zijn groentesappen? Groentesappen worden gemaakt door het sap uit groente te...
by clubfitness | dec 23, 2020 | Fitnessclub
Armen Om armen te trainen is het hebben van dumbells erg handig, als je deze niet thuis hebt liggen dan kan een tas met boeken of flessen water ook werken. De meest bekende oefening voor de biceps is natuurlijk de bicep curl, dit een goede oefening met volle focus op...
by clubfitness | nov 12, 2020 | Fitnessclub
Beeld jezelf eens in op een zonnige ochtend op het water, het is vroeg en je ziet de hazen door het weiland schieten, een groot gezelschap vogels raast over je heen en jij glijdt daar langzaam voorbij in je kajak. Je peddel glijdt rustig door het stille water langs...
by clubfitness | okt 21, 2020 | Fitnessclub
Tegenwoordig vinden veel mensen het belangrijk om te sporten. Dit niet alleen om hun conditie, maar ook om bijvoorbeeld hun lichaamsgewicht onder controle te houden. Hoe interessant het volgen van een bepaalde training en sporten op zich ook mag zijn, het is best...
