Tips voor verlagen vetpercentage

Tips voor verlagen vetpercentage

Als je aan fitness doet dan wil je er natuurlijk graag goed uitzien. Door het trainen met de gewichten krijg je meer spiermassa. Om de vormen van de spieren goed zichtbaar te krijgen is het belangrijk dat het vetpercentage voldoende laag is. Voor bijvoorbeeld de...
Waarom skaten en skateboarden zo gezond is

Waarom skaten en skateboarden zo gezond is

Skaten en skateboarden is niet alleen een gezonde vorm van beweging, maar kan daarnaast ook nog eens veel verschillende sociale contacten opleveren. Wanneer je fit en gezond wilt worden wordt er vaak gedacht aan vormen van sporten zoals hardlopen, zwemmen, fietsen of...
Fysieke fitnessclubs – Hoe kies je?

Fysieke fitnessclubs – Hoe kies je?

Als u wilt afvallen of in vorm wilt komen, is een gezondheids- en fitnessclub een geweldig idee. Werken in een gezondheids- of gezondheids- en fitnessclub heeft verschillende voordelen, maar tegenwoordig zijn er veel keuzes, hoe kies je degene die het beste bij je...